La somnolence est une cause fréquente d’accident du travail, mais aussi de trajet ! Connaître les bons réflexes en cas de « coup de barre » aide à mieux réagir pour éviter de prendre des risques inutiles et se mettre en danger, notamment sur la route.
En France, 5 à 10 % de la population est concernée par des épisodes de somnolence diurne (pendant la journée). Qu’est-ce que la somnolence ? Quelles en sont les causes ? Quand consulter ? Pour retrouver des nuits réparatrices et des journées actives, ouvrez l’œil sur nos conseils !
Poste du matin, poste du soir, poste de nuit… quels que soient vos horaires atypiques de travail, il est indispensable de continuer à veiller à votre alimentation. Comment bien manger en horaires décalés et préserver au mieux sa santé ? Suivez nos conseils…
Sans forcément vous en rendre compte, vous êtes peut-être sujet à une somnolence qui peut impacter vos journées de travail et votre vigilance. Faites le test pour savoir si vous êtes somnolent…