Ma santé au quotidien

Ma santé au quotidien

Conseils santé

Webinaire « Santé des jambes : prévenir les troubles circulatoires »

Comment garder des jambes en bonne santé ? Quelles sont les bonnes habitudes à prendre pour prévenir les varices, soulager la fatigue et les douleurs ?...

Conseils santé

Grandes chaleurs et canicule, comment se protéger ?

La canicule se caractérise par la persistance de fortes températures pendant au moins trois jours de suite, sans baisse de température notable pendant la nuit. Le corps s’épuise et les risques de déshydratation ou de coup de chaleur sont importants. Comment se protéger au mieux et bien réagir face aux…

Dépistages

Webinaire « Prévention et dépistage du cancer colorectal : on lève les tabous ! »

Appréhension, fausses croyances, sujet tabou… il est grand temps de lever les doutes sur le dépistage du cancer colorectal et les moyens de le prévenir !

Dépistages

Le dépistage du cancer colorectal : après 50 ans, c’est tous les 2 ans !

Près de 95 % des cancers colorectaux sont diagnostiqués après 50 ans, voilà pourquoi cet âge est un repère si important pour le dépistage. Avec plus de 47 000 personnes touchées chaque année, le cancer colorectal est le 2e cancer le plus fréquent chez les hommes et les femmes. Pourtant,…

Conseils santé

Webinaire « Ecrans : les clés pour garder le contrôle »

A la maison, au travail, dans les transports… les écrans sont partout. Mais qu’en est-il de leurs impacts sur notre santé et celle de nos enfants ? Quels sont les bons conseils d’usage ? Le Dr Servane Mouton nous éclaire...

Addictions

Tabac : cinq étapes pour arrêter de fumer

Un fumeur sur deux peut s’arrêter par lui-même. Les substituts nicotiniques, comme les gommes ou les patchs vendus en pharmacie, sont à ce jour les moyens les plus efficaces. S’arrêter de fumer est un "chemin" vers un nouvel état. En voici les principales étapes.

Addictions

Tabac : éviter les risques à court, moyen et long terme

Le tabac est responsable de plus de 75 000 décès par an en France. Mais connaissez-vous ses effets à court terme - dès la première cigarette ! - et à moyen terme sur votre santé ? Faites le point !

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La Santé, ça s’écoute

« La Santé, ça s’écoute » est le podcast qui va vous donner envie de prendre soin de votre santé.

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Dernier épisode :

« Reconnaître et traiter un zona »

Mon calendrier
vaccinal simplifié

Vos nuits sont perturbées ? Vous avez du mal à vous réveiller le matin ? Consignez vos heures de coucher, de lever, de sieste, de réveil nocturne... dans un agenda du sommeil. Ce document vous permet d’échanger plus facilement sur vos difficultés de sommeil avec votre médecin pour trouver des solutions adaptées.

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Conseils santé

Améliorez votre transit grâce aux fibres !

Les fibres présentes dans les végétaux sont indispensables à notre transit intestinal. Découvrez leurs nombreux bienfaits et tous les aliments riches en fibres...

Je calcule mon IMC

Évaluez facilement votre corpulence en calculant votre indice de masse corporelle (IMC). Un bon repère pour savoir si vous êtes en surpoids.

Faire le calcul