Nous vous proposons d’identifier, selon vous, les raisons pour lesquelles vous pratiquez ou aimeriez pratiquer de l’activité physique :
- Mon bien-être physique
- Perdre du poids
- Préserver ma santé
- Me détendre
- Rencontrer des personnes
- Me dépasser
- Me sentir mieux dans ma peau
- Avoir confiance en moi
- Me faire plaisir
- Me dépenser
- Découvrir de nouvelles choses
- …
Identifiez vos motivations et les freins que vous avez rencontrés jusqu’ici. Cette étape vous permettra de mieux cibler le type d’activités que vous pourriez réaliser.
