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Ma santé au quotidien

cervicalgie
Mal de dos
Tordez le cou à la cervicalgie !
Les douleurs du cou concernent chaque année 30 % à 50 % des Français. Mais qu’est-ce que la cervicalgie ? Quelles en sont les causes ? Comment réagir et surtout comment prévenir ces désagréments ? Des conseils qui valent le coup !
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Mal de dos
Que peut-on faire face au mal de dos ?
Si les antidouleurs prescrits par votre médecin traitant apporteront un soulagement rapide, il convient surtout de traiter le problème sur le long terme. Cela signifie par exemple adapter ses postures, aménager son espace de travail de manière ergonomique, renforcer son dos par des exercices physiques spécifiques, s’étirer ou encore apprendre…
Mal de dos
Le dos et ses maux
Selon les personnes, l’âge, la situation, le mal de dos peut avoir des origines et des expressions très différentes. De la lombalgie à l’hernie discale en passant pas le lumbago, décryptons ensemble les maux les plus fréquents et les populations les plus à risque.
Sciatique
Mal de dos
La bonne tactique contre la sciatique
Une douleur fulgurante le long de la jambe ? Il s’agit peut-être d’une sciatique. Comment l'expliquer et la soulager ? Quand faut-il consulter ? Et comment prévenir l’apparition d'une nouvelle sciatique ? Suivez nos conseils pratiques !
Dos
Mal de dos
Faire du sport quand on a mal au dos
Contrairement aux idées reçues, rester inactif lorsque l’on a mal au dos n’est pas du tout recommandé ! L’activité physique, même minime, soulage les douleurs dorsales, protège et renforce le dos… à condition, bien sûr, d’effectuer les bons gestes et garder les bonnes postures.
lombalgie
Mal de dos
Lombalgie : agissez contre le mal de dos !
La lombalgie, communément appelée « mal de dos », est une affection très fréquente : plus de 80 % des Français sont concernés au moins une fois dans leur vie ! Quels sont les facteurs de risque ? Comment prévenir le mal de dos ? Quand consulter ? Suivez nos…
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