Mon sommeil

Les troubles du sommeil

La somnolence, une histoire à dormir debout !

En France, 5 à 10 % de la population est concernée par des épisodes de somnolence diurne (pendant la journée). Qu’est-ce que la somnolence ? Quelles en sont les causes ? Quand consulter ? Pour retrouver des nuits réparatrices et des journées actives, ouvrez l’œil sur nos conseils !

Les troubles du sommeil

Somnifères : la bonne solution en cas d’insomnie ?

Les Français sont les plus grands consommateurs de somnifères en Europe ! Pourtant ces médicaments ne sont pas anodins. Quels sont les risques des somnifères ? Comment bien les utiliser ? Et comment s’en passer ? Tous nos conseils…

Les troubles du sommeil

Cassez le ronron du ronflement !

Ce bruit nocturne qui vous empêche de vous endormir, qui vous réveille ou vous inquiète… Le ronflement peut vous ronger ! D’où viennent ces bruits ? A quoi sont-ils dus ? Comment les limiter ? Et quand faut-il s’en inquiéter ? Faites le plein de conseils…

Les troubles du sommeil

Vos questions sur le syndrome d’apnée du sommeil

Le syndrome d’apnée du sommeil est un trouble qui touche près de 8 % de la population. Quels sont les risques pour la santé ? Quels en sont les symptômes et comment réagir ? Suivez nos conseils pour dormir à nouveau sur vos deux oreilles !

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