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Conseils, des recettes équilibrées et des outils pratiques pour une prévention santé au quotidien.
Renforcement des pectoraux, triceps et grands dentelés (haut du buste et bras)
Pompes au sol avec appui sur les mains et les genoux : abaissez le corps par une flexion des bras, puis remontez.
Effectuez 3 séries de 4.
19 janvier 2016